Ipnosi faq

Che cos'è l' Ipnosi   . 

L’ipnosi è la modalità che consente di raggiungere uno stato di coscienza diverso dalla veglia comune detto trance ipnotica. In questo stato di coscienza, simile neurologicamente alla meditazione,  l’attenzione del soggetto si focalizza verso l’interno di sè. Lo stato di trance è comunque uno stato naturale che emerge spontaneamente diverse volte al giorno e che permette di  creare rilassamento, ridurre o eliminare lo stress, rielaborare la percezione di ciò che abbiamo vissuto ed esplorare in maniera profonda le esperienze, le fantasie, i desideri e le nostre potenzialità. Apprendendo l'ipnosi (e l'autoipnosi) è possibile accedere allo stato di trance ogni volta lo si desideri.

A dispetto del nome (hypnos in Greco, sonno) l'ipnosi non è uno stato simile al sonno, nonostante lo stato di rlassamento profondo che genera possa farlo credere. Uno dei primi ipnoterapeuti, James Braid, infatti, voleva ribattezzarla "monoideismo", in quanto comprese che lo stato di trance si genera con una concentrazione intensa su un soggetto.
In realtà durante lo stato di trance l'attività cerebrale aumenta, e questo consente di rivedere e modificare la percezione delle nostre esperienze passate ed interiorizzate, riducendone o eliminandone la negatività, per utilizzarne pienamente nel presente (e nel futuro) gli insegnamenti.

Cosa non è l'ipnosi

L'Ipnosi non è un potere che appartiene all'ipnotista: è un contratto stipulato tra terapeuta e paziente, nel quale il professionista guida il cliente che lo desidera nello stato di trance.

Non è un sistema di controllo, come spesso mitizzato da racconti e film: anche negli stati più profondi di trance la persona conserva il suo sistema valoriale, la sua capacità di agire e di decidere cosa fare o non fare.

Non è possibile rimanere "bloccati" nello stato di trance: se l'operatore interrompe la sua attività, il cliente uscirà comunque dallo stato di trance autonomamente.
Chiunque può venire ipnotizzato, proprio perchè, come detto, lo stato di trance è uno stato naturale, che Erickson definiva una normale manifestazione del funzionamento psico-fisico  dell'individuo.  Le resistenze ad essere ipnotizzati, dunque, dipendono dalle tecniche utilizzate dall'ipnologo e dalla volontà ad accedere alla trance da parte del soggetto.
In ultimo, l'ipnosi non è una disciplina magica o miracolosa: se è vero che esiste la possibilità di risolvere anche molto velocemente ciò che viene percepito come problematico, l'ipnosi è un sempre un percorso di sviluppo della persona, la cui durata dipende dalla complessità e significatività delle tematiche affrontate.